Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
|
96,9 kg
Perdidos até agora: 15,1 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1497 kcal
|
Líp: 94,29g | Prot: 127,31g | Carbs : 37,32g.
Pequeno Almoço: Woolworths Canola Oil, Woolworths Baby Marrows, Egg (Whole), Cheddar Cheese, Coffee, Pick n Pay Cooked Ham. Almoço: Lucky Star Pilchards in Hot Chilli Sauce, Avocados, Pick n Pay Cooked Ham, Mozzarella Cheese, Jess flax seed loaf. Jantar: Baked Potato (Peel Eaten), PnP Fresh Cream, Woolworths Baby Marrows, Mozzarella Cheese, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Broccoli, Chicken Wing Meat and Skin . Snacks/Outros: Biltong. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jespes26
|