Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2310 kcal
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Líp: 75,83g | Prot: 141,89g | Carbs : 255,80g.
Pequeno Almoço: Continente Caramelos com Sabor a Fruta, Bolachas Speculoos (Bruxelas), Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Prozis Real Whey Protein Vanilla, Flocos De Aveia (Bruxelas), Leite Magro. Almoço: Continente Ketchup, Continente Ovo S, Kiwi Fruit, VEGECAMPO Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Nuggets de Peito de Frango, Pingo Doce Arroz Basmati . Jantar: Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Carrots , Tomatoes, Potato. Snacks/Outros: Bulk Powders Manteiga de Caju, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Nestlé Multi Cheerios, Pingo Doce Leite Magro, Italiamo Lemon Dessert , Nespresso Café Expresso. mais...
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284 kcal
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Exercício:
Ab & Calves Workout - 1 hora e 5 minutos, Apple Health - 22 horas e 55 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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