Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 maio 2021
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76,3 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1340 kcal
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Líp: 50,30g | Prot: 106,53g | Carbs : 114,58g.
Pequeno Almoço: Tortilla de Patatas, Café con Leche Descremada, Mercadona Panecillo Pulga, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Campo y Corral Carne de Cerdo Troceada para Estofar, Agua (Embotellada), Patatas Fritas. Jantar: Carrefour Atún Claro en Aceite de Oliva, Agua del Grifo, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tomates Cherry, Huevo Duro, Hacendado Dúo Canónigos y Rúcula. Snacks/Outros: Popitas Palomitas, Hacendado Yogur Bifidus Desnatado 0%. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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