Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2021
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46,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1656 kcal
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Líp: 52,31g | Prot: 45,37g | Carbs : 254,11g.
Pequeno Almoço: Tesco Iced Finger Bun, Chocolate Chip Biscuit, Tesco Custard Creams Biscuits, McVitie's Wholesense. Almoço: Cooked Carrots (from Fresh), Cooked Peppers and Onions, Basmati Rice (Cooked). Jantar: Kiwi Fruit, Pears , Alpro Soya Original Soya Milk, Apples, Maryland Choc Chip Cookies. Snacks/Outros: Cheddar Cheese , Marks & Spencer Luxury Hot Cross Buns, Slim-Fast Blissful Banana Flavour Shake, Cadbury Dairy Milk. mais...
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1713 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 5 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Lavar Loiça - 5 minutos, Estudar - 2 horas, Abdominais - 3 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 46 minutos, em Pé - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 5 horas, Estar Sentado - 3 horas e 30 minutos, Alongar (Yoga) - 1 minuto. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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