Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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105,7 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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735 kcal
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Líp: 21,78g | Prot: 55,14g | Carbs : 86,18g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Toasted Bread, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel. Almoço: President Feta Plain, Knorr Light Salad Dressing, onion , Cucumber (with Peel), green peppers, Lettuce, plumb, Grapes. Snacks/Outros: Plums. mais...
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3736 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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