Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2313 kcal
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Líp: 75,28g | Prot: 147,82g | Carbs : 257,31g.
Pequeno Almoço: Dovo Clara de Ovo, Bulk Powders Pure Whey Protein Apple Crumble & Custard , Chocolate Preto/Cooking Chocolate (Bruxelas), Flocos De Aveia (Bruxelas), Ovo S, Banana. Almoço: Continente Ketchup, VEGECAMPO Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Nuggets de Peito de Frango, Pingo Doce Arroz Basmati . Jantar: Nestlé Cheerios Mel, Myprotein Manteiga de Caju, Kiwi Fruit, Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Carrots , Tomatoes, Potato. Snacks/Outros: Apple, Tomatoes, Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Pingo Doce Fiambre De Peito De Peru, Panrico Cerealia Integral, Bulk Powders Pure Whey Protein Berries & Cream , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Italiamo Cream & Amaretto Flavour, Nespresso Café Expresso. mais...
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425 kcal
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Exercício:
Upper Body Workout - 1 hora e 56 minutos, Apple Health - 22 horas e 4 minutos. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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