Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2021
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79,8 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1026 kcal
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Líp: 51,92g | Prot: 80,29g | Carbs : 70,35g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Morangos, Ovo Cozido, Pingo Doce Bifes de Frango , Cogumelos Cozidos (Cozinhado com Gordura Adicionada). Snacks/Outros: Continente Pepino em Vinagre, Auchan Nozes, Continente Paio Lombo, Auchan Queijo Flamengo . mais...
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2349 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Correr - 10/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rmgp05
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