Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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72,4 kg
Perdidos até agora: 31,8 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1857 kcal
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Líp: 133,65g | Prot: 121,25g | Carbs : 38,73g.
Almoço: Rapunzel Шоколад 85% Какао, Rimi Миндальные Орехи, Philadelphia Сыр Филадельфия, Castelli Сыр Grana Padano, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Saitaku Ширатаки, Дикси Киви, Byodo Горчица, Огурец (без Кожуры), Valio Сыр Regato, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Лосось, California Gold Nutrition Масло МСТ, Green Mama Спирулина, Ayurveda Line Ашваганда. Jantar: Лента Говядина, Эколь Мякоть Баранины, Alpro Миндальное Молоко. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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