Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2021
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83,2 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Líp: 57,18g | Prot: 140,89g | Carbs : 203,19g.
Pequeno Almoço: Vitalis Barra de Proteína , Maribel Doce de Morango, Bimbo Pão Integral , Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Mimosa Leite sem Lactose Magro. Almoço: Canja de Galinha. Jantar: Batata no Forno (Casca Não Consumida), Carne de Porco, Sopa de Espinafres. Snacks/Outros: Decathlon Whey Protein , Milbona Queijo Gouda, Sporty Pão & Fitness , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de rrrfradique
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