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Os “Setentas” já lá vão 👏 Rumo ao objectivo!!! Sejam bem-vindos “Sessentas” 💪😍
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69,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1218 kcal
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Líp: 45,44g | Prot: 77,19g | Carbs : 131,11g.
Almoço: Bonduelle Rebentos de Soja, Mirtilos, Sopa de Nabiça, Queijo Mozzarella, Cuscuz (Cozido), Nozes de Nogueira. Jantar: Olá Solero Red Berries, Laranjas, Tomates Cereja, Camarão Cozido, Queijo Mozzarella, Abacaxi, Maçãs Gala, Nozes de Nogueira. Snacks/Outros: Ehrmann High Protein Caramel Pudding, Mirtilos, Condi Gelatina + Proteína Frutos Vermelhos. mais...
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3461 kcal
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Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 1 hora e 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de catiafbrodrigues1
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