Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2318 kcal
|
Líp: 75,07g | Prot: 141,74g | Carbs : 259,43g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Prozis 100% Real Whey Protein Unflavoured, Pingo Doce Leite Magro, Flocos De Aveia (Bruxelas), Apple, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa. Almoço: VEGECAMPO Feijão Verde Congelado, Pingo Doce Nuggets de Peito de Frango, Pingo Doce Arroz Basmati . Jantar: Pingo Doce Fiambre De Peito De Peru, Italiamo Iogurte Nocciola, Prozis Protein Cookies , Continente Pão Integral, Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Continente Ovo S, Costatum Atum em Água . Snacks/Outros: Prozis Energy Gummies, Bulk Powders Manteiga de Caju, Kellogg's All-Bran Choco, Banana, Bulk Powders Chocolate Peanut , Pingo Doce Iogurte Skyr Natural, Nespresso Café Expresso. mais...
|
|
412 kcal
|
Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 49 minutos, Apple Health - 22 horas e 11 minutos. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joana_barroso
|