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Yay, a few readjustments and we are seeing progress....
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62,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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850 kcal
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Líp: 40,69g | Prot: 33,45g | Carbs : 91,33g.
Pequeno Almoço: Kellogg's All Bran Flakes, Low Fat Greek Yoghurt, Clover Full Cream Fresh Milk, Five Roses Tea. Almoço: Health Connection Wholefoods Sunflower Seeds, Strawberries , Pineapple . Jantar: Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Frey 72% Dark Chocolate, Strawberries, Omega 3, Almonds. mais...
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1960 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Step - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 8 horas e 25 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tabz79
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