Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1570 kcal
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Líp: 143,68g | Prot: 54,48g | Carbs : 16,63g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Лента Фарш Свиной, Ашан Огурец, Лето Шпинат Свежий. Jantar: Valio Сыр Regato, Шпинат, Авокадо Авокадо, Alpro Миндальное Молоко без Сахара, Кето сырочки с изюмом и миндалём. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 5 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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