Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Líp: 61,96g | Prot: 156,08g | Carbs : 164,27g.
Pequeno Almoço: Danone Corpos Danone + Proteína Maracujá & Chia, Kiwi. Almoço: Maçã, Pingo Doce Pizza Queijo e Fiambre, Gutbio Legumes Ao Estilo Mediterrânico, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Jantar: Peras, Matinal Queijo Fresco Magro 0%, Continente Pão de Queijo, Continente Mistura de Legumes Estilo Italiano, Continente Perca do Nilo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2043 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 12 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 48 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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