Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 maio 2021
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52,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1445 kcal
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Líp: 45,73g | Prot: 128,57g | Carbs : 124,75g.
Pequeno Almoço: Clara de Huevo, Nescafé Café, Weider Slim Choco Syrup, Leche Desnatada, Quamtrax Harina de Avena Chocolate, Huevo. Almoço: Mercadona Filete de Pechuga de Pavo, Hacendado Crema de Vichyssoise, Nescafé Café, Leche Desnatada. Jantar: Weider Slim Choco Syrup , Cuajada, Hacendado Espinacas Frescas, Weider Harina Integral de Avena, Leche Desnatada, Huevo. Snacks/Outros: Bimbo Thins 100% Integral, Carrefour Crema Cacahuete 100%, Hacendado Yogur de Proteinas, Leche Desnatada, Nescafé Café. mais...
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1522 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Dançar (Dança Popular) - 45 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de aroa_rr
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