Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2021
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76,8 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Líp: 92,45g | Prot: 116,48g | Carbs : 251,92g.
Pequeno Almoço: Milbona Leche Semidesnatada Calcio, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, Agua del Grifo, Kiwi, Café Espresso. Almoço: Costillas de Cerdo, Agua (Embotellada), Patatas Fritas. Jantar: Agua del Grifo, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (Comiendo la Piel), Natur Easy Burrito Mexicano con Salsa Tex-Mex. Snacks/Outros: La Cestera Crackers Integrales, Popitas Palomitas, Eroski Magdalenas Caseras, Keke, Carretilla Tumaca, Café con Leche Descremada, Hacendado Yogur Bífidus Activo Desnatado, Valor Chocolate Negro 70%. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emilio60
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