Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
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106 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 16 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1320 kcal
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Líp: 32,19g | Prot: 73,00g | Carbs : 185,20g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Margarine, Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel. Almoço: Knorr Cream of Mushroom Soup, Split Pea Soup, tap water , Plum. Jantar: Water, Knorr Cream of Mushroom Soup, Split Pea Soup. Snacks/Outros: Chocolate Sponge Cake with Icing. mais...
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4563 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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