Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2021
|
76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 56,67g | Prot: 90,89g | Carbs : 111,24g.
Pequeno Almoço: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум с Арахисом, МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Овощной суп с курицей., Вкуснотеево Творог 9%, Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Простоквашино Кефир 3,2%, Сельдерей, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Сарафаново Сметана 15%, Бефстроганов с печенью, Булгур (Вареный). Snacks/Outros: Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%, Parmalat Молоко 3,5%. mais...
|
A Ganhar 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|