Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
71,5 kg
Perdidos até agora: 32,7 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 126,81g | Prot: 125,24g | Carbs : 120,53g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Дикси Киви, ВкусВилл Курица, Окей Перец Желтый, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, ВкусВилл Шпинат, Ашан Свинина. Jantar: Пеко Торт Сказка Бисквитный, Valio Сыр Regato, Philadelphia Сыр Филадельфия, Saitaku Ширатаки, Яйцо, Green Mama Спирулина, Шпинат, Курица по-французски, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной. mais...
|
|
1943 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
|