Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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71,2 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Líp: 48,64g | Prot: 151,89g | Carbs : 184,03g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Pro + Morango e Lima, Kiwi. Almoço: Maçã, Arroz de Polvo, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Ananás, Ovo Frito, Valblanc Burgos Fresco 0%, Feijão Verde, Continente Bifes de Atum. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Pingo Doce Iogurte Skyr Maracujá, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Go Natural Crumble de Maçã e Pera, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Ehrmann High Protein Caramel Pudding, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1974 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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