Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
|
63,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
943 kcal
|
Líp: 26,65g | Prot: 99,18g | Carbs : 79,36g.
Pequeno Almoço: Morangos, Canela, Milsani Iogurte de Leite Magro, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Aldi Flocos de Aveia, Melão. Almoço: Tomates, A Vaca que ri A Vaca Que Ri Light, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Couves de Bruxelas Cozidas, Azeite, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Milsani Iogurte Liquido Magro Morango, Dolce Gusto Ristretto Ardenza, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Morangos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katakkms
|