Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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55,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Líp: 54,22g | Prot: 101,25g | Carbs : 162,94g.
Pequeno Almoço: Carrefour Bio Tortitas de Maiz, Hacendado Hogaza 100% Natural, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Pascual Leche sin Lactosa Semidesnatada, Peras. Almoço: Pasta con Queso y Salsa de Carne. Jantar: Hacendado Pepinillos en Vinagre Extra, Tomates Rojos, Hamburguesa de Pollo, Florette Primeros Brotes Deluxe. Snacks/Outros: Gullón Galletas Avena Bio Organic, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Hacendado Hogaza 100% Natural, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, Piñones, Hacendado +Proteínas, Manzana Asada. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 40 minutos, Limpeza - 20 minutos, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irellop
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