Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2021
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58,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1813 kcal
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Líp: 76,10g | Prot: 123,73g | Carbs : 162,31g.
Pequeno Almoço: Nescafé Café Au Lait, Bauducco Torrada Integral, Melão, Morangos, Café (Infusão), Ovo Mexido. Almoço: Bolinho de Arroz, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tomates Cereja, Alface de Folha Verde, Arroz Parboilizado Cozido. Jantar: Sopa de Legumes com Carne, Nescafé Tradicional, Leite (Leite Integral), Ovo Mexido, Tomates Cereja. Snacks/Outros: Gran Mestri Doce de Leite, Gran Formaggio Queijo tipo Grana, Melão, Whey Protein, Clara de Ovo, Café (Infusão), Ceifeiro Semente de Chia, Farelo de Aveia, Banana Prata, Ovo. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sil Sloboda
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