Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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106,6 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 16,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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718 kcal
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Líp: 20,17g | Prot: 28,92g | Carbs : 110,63g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Safari Seedless Raisins, Kellogg's All Bran Flakes. Jantar: Toasted Bread, Tomatoes, Grated Cheddar Cheese, Knorr Cream of Mushroom Soup, Water, Split Pea Soup. Snacks/Outros: Ouma Buttermilk Rusk. mais...
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4160 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 1 hora e 45 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 4 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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