Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 10,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1213 kcal
|
Líp: 56,16g | Prot: 91,15g | Carbs : 89,52g.
Pequeno Almoço: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: Вкуснотеево Творог 9%, Яблочное Пюре, Азбука Вкуса Корюшка Горячего Копчения, Арахис, Овощной суп с курицей., Простоквашино Сметана 15%. Jantar: Сарафаново Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Простоквашино Кефир 3,2%, Булгур (Вареный), Сельдерей, Бефстроганов с печенью, Салат Айсберг, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное, Пятерочка Апельсин. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|