Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2021
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46,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 72,90g | Prot: 54,02g | Carbs : 232,37g.
Pequeno Almoço: Butter , Hovis Wholemeal Bread, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. Almoço: Greggs Tuna Crunch Baguette. Jantar: Nestle Kit Kat Orange, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Snacks/Outros: Aldi Milk Chocolate Oaties, Terry's Chocolate Orange, Greggs Triple Chocolate Chip Cookie. mais...
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1647 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 4 horas e 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 2 minutos, Abdominais - 2 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 10 minutos, Estudar - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 4 horas e 16 minutos, em Pé - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de danishred
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