Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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105,9 kg
Perdidos até agora: 14,6 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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721 kcal
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Líp: 25,61g | Prot: 56,57g | Carbs : 72,10g.
Pequeno Almoço: Fried Egg without Fat, Toasted Bread, bacon , cooked tomato. Jantar: Plum, Lancewood Low Fat Smooth Cottage Cheese Plain, tap water , Onions, Vinegar, Tuna, Canned Mackerel, Knorr Light Salad Dressing, Golden Delicious Apples, onion , Cucumber (with Peel), green peppers, Lettuce, Grapes. mais...
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3744 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 5 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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