Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2021
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71,5 kg
Perdidos até agora: 31,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1772 kcal
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Líp: 66,43g | Prot: 133,21g | Carbs : 157,87g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Maçã, Bonduelle Salteado Rústico, Ervilhas Cozidas, Arroz Branco (Médio, Cozido), Vitela Estufada, Sopa de Legumes sem Batata. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Brócolos Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Batata Assada, Dourada Grelhada, Continente Sopa de Legumes. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Danone YoPRO Café, Seia Queijo de Vaca Amanteigado, Pão de Mistura, M&M's M&M's, Nestlé Chocolate Preto com Amêndoas, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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