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was a good day yesterday except glass of wine
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90,3 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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601 kcal
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Líp: 12,88g | Prot: 62,94g | Carbs : 54,41g.
Pequeno Almoço: Oats, Plain Yoghurt, Hard-Boiled Egg, Egg White. Almoço: USN Diet Fuel Ultralean. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Squash ou Andebol - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mervinpearce
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