Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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54,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 2,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 34,48g | Prot: 98,86g | Carbs : 134,63g.
Pequeno Almoço: Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Andros Gourmand & Végétal au Lait de Coco, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Fraises, Framboises, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Danone Skyr Nature, Blanc d'Oeuf, One Nature Organic Farine de Coco, Prozis Oatmeal Whey Lemon Pie, Lidl Flocons d’avoine Complets. Almoço: Alpro Nature sans Sucre, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Carrefour Asperges Vertes, Le Gaulois Escalope de Dinde, Épinard, Oignons, Champignons. Jantar: Chêne d'Argent Fromage de Chèvre , Oeuf de Caille, Blanc d'Oeuf, Avocat, Épinard, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Épi d'or Pain Spécial de Campagne, Body&Fit Huile De Coco Extra Vierge Bio, Turini Purée de Tomates, Tomates, Oignons, Courgette, Aubergine. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Gayelord Hauser Super Food Bio Transit, Prozis Zero Milk Chocolate, Pomme, Danone Skyr Nature. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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