Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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54 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2315 kcal
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Líp: 74,32g | Prot: 149,63g | Carbs : 253,55g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Alpen Swiss Style Muesli, Bulk Powders Manteiga de Amêndoa, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Gresso Leite Magro. Almoço: Terra Do Vento Queijo Flamengo Dos Açores (Queijo Fatiado), Prozis Chicken Frank-Furters, Gallo Azeite Virgem Extra, Pingo Doce Macarronete Riscado, Cauliflower, Tomatoes. Jantar: Grapes, Continente Ketchup, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S, Skinless Chicken Breast, Potato. Snacks/Outros: Pingo Doce Creme Para Barrar Com Cacau E Avelãs, Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Prozis Protein Shake Caramelo, Chocolate Preto Com Um Travo A Laranja (Bruxelas), Nespresso Café Expresso. mais...
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406 kcal
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Exercício:
Leg Workout - 1 hora e 44 minutos, Apple Health - 22 horas e 16 minutos. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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