Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2021
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69,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1660 kcal
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Líp: 61,44g | Prot: 51,22g | Carbs : 238,08g.
Pequeno Almoço: Nestlé Mokambo Cereais e Café, Lactolus Leite Magro, Pão Branco. Almoço: Café Expresso, Lidl Goody Choco Flakes, Vinagre, Azeite, Sal, Tomates, Pepino (Descascado). Jantar: Peras, Pêssegos, Clementinas, Frango à Brás, Azeite Extra-Virgem, Pepino (Descascado), Tomates. Snacks/Outros: Bolo de Maçã, Banana, Damascos ou Alperces, Pêssegos. mais...
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1926 kcal
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Exercício:
apps - 30 minutos, Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ana!!!!!!
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