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Bom dia! peso voltando ao normal 🤩💪🏻
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50,8 kg
Perdidos até agora: 18,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Líp: 15,73g | Prot: 69,52g | Carbs : 85,47g.
Pequeno Almoço: Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Polenghi Creme de Ricota Light, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Elegê Leite Uht Desnatado. Almoço: Feijão Preto Cozido, Melancia, Brócolis Cozido, Legumes Cozidos, Repolho-Roxo, Friboi Carne Moída Patinho. Jantar: Alface, Tomates, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Queijo Branco, Café, Nestlé Nesfit Multicereais. mais...
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1387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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