Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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66,3 kg
Perdidos até agora: 10,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1696 kcal
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Líp: 44,43g | Prot: 171,63g | Carbs : 150,44g.
Pequeno Almoço: Laranjas, Papo Seco, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Grenade Carb Killa Caramel Chaos. Jantar: Arroz Branco (Médio, Cozido), Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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