Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2021
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71 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 162,20g | Prot: 102,26g | Carbs : 28,01g.
Pequeno Almoço: California Gold Nutrition Масло МСТ. Almoço: Valio Сыр Regato , Charalambides Сметана 25%, Дикси Киви, Alpro Напиток Миндальный без Сахара, Сырочки с изюмом и миндалём и присыпкой миндальной, Болгарский перец в духовке. Jantar: Эколь Мякоть Баранины, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки. mais...
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2072 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 7,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anastasia_LCHF
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