Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1840 kcal
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Líp: 71,60g | Prot: 138,32g | Carbs : 152,81g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Baunilha, Kiwi. Almoço: Gelado de morango, banana e mix exótico, Valblanc Burgos Fresco 0%, Calvé Alho, Continente Queijo Feta DOP, Azeitonas Verdes Recheadas, Continente Cogumelos Laminados, Pingo Doce Tortilhas, Continente Salmão Fumado, Pingo Doce Sopa Juliana sem Batata. Jantar: Morangos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Carne de Porco do Lombo Assada, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Continente Fiambre Peito de Peru, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Philadelphia Philadelphia Light, Bimbo Thins 8 Cereais, Nestlé Lindahls Protein Pudding Baunilha, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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