|
хоть какой то плюс от каторги🤪
|
63,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Líp: 69,52g | Prot: 62,38g | Carbs : 140,62g.
Pequeno Almoço: Останкино Колбаса Ароматная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Campina Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Клубника, Сарафаново Био Творог Обезжиренный. Jantar: Мастер Пироговъ Ватрушка с Творогом Коломенская, Великолукский Мясокомбинат Грудинка Охотничья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Жуковский Хлеб Соломка Жуковская с Маком. Snacks/Outros: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Хлеб Бородинский Внарезку, Grow Food Суфле из Говядины. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de littlEnergizer-220v
|