Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 maio 2021
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53,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 50,16g | Prot: 98,29g | Carbs : 120,31g.
Pequeno Almoço: One Day More Muesli Bio au Chocolat, Prozis Peanut Butter Caramelized Pecan, Fraises, Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Canderel Cankao sans Aspartame, Biologica Farine de Sarrasin, Nu3 Farine D’Amande , Chef Blanc d'oeuf, Sojasun Yaourt Nature, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Almoço: Carrefour Cornichons Aigre Doux, Sojasun Yaourt Nature, Épinard, Soignon Chèvre Allégé, Les Croisés Fromage Allégé, Oeuf de Caille, Chef Blanc d'oeuf, Weight Watchers Pain de Mie Complet sans Croûte, Auchan Blanc de Poulet aux Fines Herbes, Carrefour Haricots Verts Plats. Jantar: Carrefour Fonds d'artichauts, Lidl Petit Pain aux Céréales , Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Yaourt Nature, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Elle & Vire Carré Frais 0%, Céréal Bio Tofu aux Herbes, Avocat, Tomates Cerises, Florette Batavia. Snacks/Outros: Nat & Vie Lait d'amande sans Sucre Ajouté, Halo Top Peanut Butter Cup, Prozis Peanut Butter Cinnamon Crunchy, Dakatine Peanut Butter, Canderel Cankao sans Aspartame, Prozis Delicious Oatmeal Black Cookie, Carrefour Pépites de Chocolat, Auchan Noix de Coco Râpée, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés, Banane, Oeuf. mais...
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peso estável
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