Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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53,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2298 kcal
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Líp: 72,60g | Prot: 151,05g | Carbs : 256,33g.
Pequeno Almoço: Lidl Barrinha Proteínas Chocolate, Bulk Powders Manteiga de Caju, Lidl Frutos Vermelhos Congelados, Onedaymore Muesli De Chocolate Branco E Frutos Vermelhos, Nestlé Kvarg Coconut. Almoço: Tomatoes, Sea Bass (Mixed Species, Cooked, Dry Heat) , Pingo Doce Esparregado De Espinafres , Potato. Jantar: Kiwi Fruit, Golden Sun Couscous (Lidl), Pingo Doce Postas De Pescada, Freshona Brócolos Congelados, Gallo Azeite Virgem Extra, Continente Ovo S. Snacks/Outros: Grapes, Bulk Powders Manteiga de Caju, Banana, Continente Pão de Forma Integral, Continente Caramelos com Sabor a Fruta, Italiamo Lime & Raspberry, Nespresso Café Expresso. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joana_barroso
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