Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2021
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70,9 kg
Perdidos até agora: 32,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1931 kcal
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Líp: 73,95g | Prot: 146,25g | Carbs : 162,63g.
Pequeno Almoço: Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Nestlé Kvarg Baunilha. Almoço: Ananás, Continente Cogumelos Laminados, Continente Riced Veggies Tricolor, Carne de Peru (Cozido, Assado), Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Jantar: Morangos, GutBio Legumes Estilo Asiático, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Fartura, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal. mais...
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2257 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Musculação (Moderado) - 35 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Artalmo
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