Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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88,5 kg
Perdidos até agora: 21,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1418 kcal
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Líp: 25,51g | Prot: 170,01g | Carbs : 116,47g.
Pequeno Almoço: Myprotein Impact Whey Protein Natural Vanilla, Pingo Doce Sementes de Chia, Lidl Flocos de Aveia. Almoço: Calvé Molho Barbecue, Calvé Maionese, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido). Lanche: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pescada Cozida, Arroz Basmati (Cozido). mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fábio R
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