Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
|
89,0 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 24,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1147 kcal
|
Líp: 46,77g | Prot: 96,24g | Carbs : 77,16g.
Pequeno Almoço: Dovo Clara de Ovo, Ovo Mexido, Sporty Pão & Fitness, Café Expresso. Almoço: Próvida Seitan, Alho, Continente Cogumelos Laminados Congelados, Pimentões Vermelhos, Macarrons de coco, Condi Gelatina Light. Jantar: Azeite, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Condi Gelatina Light, Pura Vida Farinha de Linhaça, Continente Coco Ralado, Mimosa Iogurte Magro, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de VanessaDiogo
|