Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 maio 2021
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103,1 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1506 kcal
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Líp: 47,27g | Prot: 91,73g | Carbs : 206,27g.
Pequeno Almoço: PnP Full Cream Milk Long Life UHT, Selati Sweetener, Nescafe Classic, Tap Water, Sugar, Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Sweetener, Oats. Almoço: Banana, medium fat feta plain president , Vinegar, Tuna, Avocado, Grapes, Plum, Tomatoes, Lettuce, Cucumber (with Peel), onion , Onions, green peppers, apple, tap water , Knorr Light Greek Salad Dressing, Canned Mackerel. Jantar: Sasko Low GI Whole Wheat Brown Bread, Snowflake Self Raising Wheat Flour, I&J Hake Fillet. Snacks/Outros: Parmalat Fabulite Fat Free Plain Yoghurt, Rhodes Peach Slices in Syrup, Rhodes Pineapple Pieces in Light Syrup. mais...
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4186 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 2 horas e 30 minutos, Subir Escadas - 3 minutos, Assistir TV - 10 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, Descansar - 3 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de coenraadmarneweck
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