Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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81,5 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2920 kcal
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Líp: 126,56g | Prot: 118,68g | Carbs : 317,74g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Queijo Fundido Light , Shape Pão de Forma com Cereais, Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Pingo Doce Leite Magro Sem Lactose. Almoço: Banana, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Pescanova Pescada Panada em Forma de Filete no Forno. Jantar: McDonald's Sundae de Chocolate, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Batatas Fritas (Médias), McDonald's McBifana Mostarda. Snacks/Outros: Continente Presunto Clássico, Shape Pão de Forma com Cereais, Jesuíta, Nestlé Lindahls Kvarg Framboesa, Mamão. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de rrrfradique
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