Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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71,7 kg
Perdidos até agora: 31,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1983 kcal
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Líp: 77,45g | Prot: 107,20g | Carbs : 164,03g.
Pequeno Almoço: Pingo Doce Iogurte Morango e Framboesa Skyr, Tangerinas. Almoço: Broa de Milho, Vinho Branco de Mesa, Migas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Polvo Cozido, Sopa de Legumes. Jantar: Casa de Mateus Doce de Morango 0%, Saloio Requeijão Light, Legumes Refogados, Pastel de Bacalhau, Pingo Doce Sopa de Tomate com Manjericão. Snacks/Outros: Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2088 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 16 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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