Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
|
74,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1542 kcal
|
Líp: 69,28g | Prot: 89,64g | Carbs : 143,91g.
Pequeno Almoço: МАЦОНИ, California Gold Nutrition Омега-3. Almoço: СУП ОВОЩНОЙ С ФАСОЛЬЮ., Яблочное Пюре, Вкуснотеево Творог 9%. Jantar: Миндаль Миндаль, Меридиан Кета Слабосолёная, Сладкий Красный Перец, Кофе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 15%, Салат Айсберг, Сельдерей, Помидор Сливка, Булгур (Вареный), Простоквашино Кефир 3,2%. Snacks/Outros: Бездрожжевой хлеб, АРАХИСОВАЯ ПАСТА, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное, Parmalat Молоко 3,5%, Чай с Лимоном и Сахаром. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ivantatvi
|