Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 maio 2021
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90,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2244 kcal
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Líp: 53,04g | Prot: 192,41g | Carbs : 251,59g.
Pequeno Almoço: Pargo, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Coelho. Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Coelho. Jantar: Arroz Integral (Médio, Cozido), Carne de Coelho, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca). Snacks/Outros: Laranjas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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