Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 maio 2021
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52,3 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 52,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 19,34g | Prot: 56,89g | Carbs : 145,12g.
Pequeno Almoço: Danone Danacol Morango, Tâmaras Medjool, Banana, Prozis Pancake Manteiga Amendoim , Pachamama Pão de Banana e Canela. Almoço: Salmão no Forno ou Grelhado, Continente Equilibrio Fusilli Grão de Bico , Continente Salada Sublime, Pingo Doce Atum Ao Natural. Jantar: Maçã Cozida, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Kiwi, Pantagruel Chocolate Culinaria 70% Cacau, Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Morangos, Continente Manga, Uvas, Mirtilos. mais...
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1492 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de patriciaamlopes6
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