Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2014
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55,4 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1272 kcal
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Líp: 34,82g | Prot: 96,14g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Muesli (Frutos Secos e Nozes), Continente Iogurte Natural Magro, Kiwi. Almoço: Pão Branco, Pingo Doce Bolacha Maria, Maçã, Vinagre, Azeite, Gengibre, Couve Roxa, Beterrabas, Espinafre Bébe, Alface Rúcula, Alface de Folha Verde, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Continente Atum Natural, Clara de Ovo, Ovo. Jantar: Queijo Parmesão Ralado Seco, Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Rúcula, Pão de Alho. Snacks/Outros: Fiambre de Peru, Morangos, Peras, Continente Iogurte Líquido Magro Morango e Cereais. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AJGO
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