Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 maio 2021
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70,8 kg
Perdidos até agora: 32,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2018 kcal
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Líp: 87,56g | Prot: 159,07g | Carbs : 126,01g.
Pequeno Almoço: Nestlé Kvarg Framboesa, Tangerinas. Almoço: Vinho Tinto de Mesa, Salada Verde Mista, Chouriços, Vitela, Caldo Verde. Jantar: Morangos, Legumes Refogados, Frango Assado, Pingo Doce Sopa de Tomate com Manjericão. Snacks/Outros: Continente Fiambre Peito de Peru, Bolacha Arroz com Sal, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, M&M's M&M's, Nestlé Moments Chocolate Preto, M&M's M&M's, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Babybel Mini Queijo Light. mais...
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2074 kcal
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Exercício:
HIIT - 15 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 7 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Artalmo
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